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ハーブ湯（陳皮）
１０月２０日（日）
陳皮（チンピ）とは
熟したみかんの皮を干したもので、温州みかんの果皮を乾燥させたものです。美肌・冷え性・肩こりに効果があります。
日時：１０月２０日（日）
場所：温泉センター男女露天風呂
リンゴ湯
季節の変わり湯として、りんご湯はいかがでしょうか
日時：１１月１８日（日）
場所：１号館露天風呂（男女）
ゆず湯
１２月２２日（日）
日時：１２月２２日（日）
場所：温泉センター男女露天風呂
当てクジ
１２月２６日（木）～１月５日（日）
日時：１２月２６日（木）～１月５日（日）
１回２００円 受付にて
お子様や大人の方にも喜ばれる商品をご用意いたします。
（商品なくなり次第終了となります）
運動教室が始まります！どうぞお気軽にご参加下さい。
申込方法：温泉センターまたはふれあい館にて申し込みください。（電話予約可）
※タオルを持参の上、動きやすい服装でお越し下さい。
詳細はお問い合わせください。
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初心者ピラティス
十分なストレッチの上、呼吸に意識をおきながら、体力に自信がない方でも効率良く体幹をトレーニングします。
ピラティス教室を指導してくださるのは、藤田明湖（ふじたあきこ）先生。 穏やかな口調、ゆるやかで流れるような動作、丁寧な指導は生徒さんから絶大な信頼を得ています。無理のないストレッチは、生徒さんを第一に考えた、ずっと長く続けていけるようにという先生の優しいご配慮です。どうぞ一度だけでも藤田先生が教えるピラティス教室を体験してください。※９月よりボールを使った中級者クラス（10時30分～）と通常の初心者クラス（11時40分～）に分かれますので、始まる時間にご注意下さい。
日時 10月16日（水）・10月23日（水）・10月30日（水）・11月6日（水）・11月13日（水）・11月20日（水）・11月27日（水）・12月4日（水）・12月11日（水）・12月18日（水）・12月25日（水）・１月８日（水）・１月15日（水）・1月22日（水）・1月29日（水） １０時３０分～１１時３０分（中級者クラス）・１１時４０分～１２時４０分（初心者クラス） 対象 16歳以上 参加費 500円/回（税込）、受付にてお支払です。 定員 各回10名（空きがあれば当日受付可） 備考 １月15日（水）は、ふれあい館にて実施いたします。ご注意ください。 -
３Ｂ体操
３Ｂ体操は、ボール・ベル・ベルダーといった用具を使用し、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、誰でも楽しめるように考案された体操です。
３Ｂ体操を指導してくださるのは、田中美知子（たなかみちこ）先生。ゆっくりとした説明はわかりやすく、その人ごとに無理のない運動方法を教えてくださいます。無理なく身体をほぐしたいと思うシニアの方に、ぜひ体験していただきたい教室です。
日時 10月25日（金）・11月８日（金）・11月22日（金）・12月13日（金）・12月20日（金）・1月10日（金）・1月24日（金） １０時３０分～１１時３０分 対象 60歳以上 参加費 500円/回（税込）、当日、受付にてお支払です。 定員 各回10名（空きがあれば当日受付可） 備考 ご注意 １０月から１０時３０分～となります。 -
初心者ヨガ
基本のポーズや呼吸法を学びながら、しなやかな筋肉と、正しい姿勢を身につけます。ヨガの基本から学べる教室です。初心者ヨガの先生は、八木沢 里美（ヤギサワ サトミ）先生。ほっそりした容姿はまさにヨガの効果の見本！ 丁寧に無理ない動作から教えてくださいますので、ちょっとでもヨガに興味のある方は、この機会にぜひ！
日時 10月16日（水）・10月23日（水）・10月30日（水）・11月6日（水）・11月13日（水）・11月20日（水）・11月27日（水）・12月4日（水）・12月11日（水）・12月18日（水）・12月25（水）・1月8日（水）・1月15日（水）・1月22日（水）・1月29日（水） １３時３０分～１４時３０分 対象 16歳以上 参加費 500円/回（税込）、当日、受付にてお支払です。 定員 各回10名（空きがあれば当日受付可） 備考 1月15日（水）は、ふれあい館にて実施いたします。ご注意下さい。
