さまざまな商品をご用意しています。どなたでも参加できます。
日時:10月14日(土)~商品なくなり次第終了
場所:城の湯温泉センター ロビー
1回200円
日時:11月26日(日) 9時30分~
場所:温泉センター研修室
運動教室が始まります!どうぞお気軽にご参加下さい。
申込方法:温泉センターまたはふれあい館にて申し込みください。(電話予約可)
※タオルを持参の上、動きやすい服装でお越し下さい。
詳細はお問い合わせください。
十分なストレッチの上、呼吸に意識をおきながら、体力に自信がない方でも効率良く体幹をトレーニングします。 ピラティス教室を指導してくださるのは、塚原尚子(つかはらひさこ)先生。
どうぞよろしくお願いいたします。
※2023年4月より初級者クラス(11時40分~)のみとなります。時間にご注意下さい。
日時 | 10月4日・11日・18日・25日・11月1日・8日・15日・22日・29日・12月6日・13日・20日・27日 11時40分~12時40分(初心者クラス) |
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対象 | 16歳以上 |
参加費 | 500円/回(税込)、受付にてお支払いです。 |
定員 | 各回15名(空きがあれば当日受付可) |
備考 | 当面の間、ふれあい館で行います。 密を避けるため、現在、各15名までのご予約を受け付けております。 |
基本のポーズや呼吸法を学びながら、しなやかな筋肉と、正しい姿勢を身につけます。ヨガの基本から学べる教室です。ヨガの先生は、藤田 明湖(ふじた あきこ)先生。ほっそりした容姿はまさにヨガの効果の見本! 丁寧に無理ない動作から教えてくださいますので、ちょっとでもヨガに興味のある方は、この機会にぜひ!
日時 | 10月4日・11日・18日・25日・11月8日・15日・22日・29日・12月6日・13日・20日・27日 13時30分~14時30分 |
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対象 | 16歳以上 |
参加費 | 500円/回(税込)、当日、受付にてお支払です。 |
定員 | 各回10名(空きがあれば当日受付可) |
備考 | 当面の間、ふれあい館で行います。 密を避けるため、現在、各13名までのご予約を受け付けております。 |
3B体操は、ボール・ベル・ベルダーといった用具を使用し、「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、誰でも楽しめるように考案された体操です。
3B体操を指導してくださるのは、田中美知子(たなかみちこ)先生。ゆっくりとした説明はわかりやすく、その人ごとに無理のない運動方法を教えてくださいます。無理なく身体をほぐしたいと思うシニアの方に、ぜひ体験していただきたい教室です。
日時 | 10月13日・27日・11月10日・24日・12月8日・22日 10時30分~11時30分 |
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対象 | 60歳以上 |
参加費 | 500円/回(税込)、当日、受付にてお支払です。 |
定員 | 各回10名(空きがあれば当日受付可) |
講師:佐藤 崇子先生
月2回(曜日変動)
ご予約は直接講師の方に申込ください。
tel 080(6006)7556