2023年5月31日

初級者ピラティス

十分なストレッチの上、呼吸に意識をおきながら、体力に自信がない方でも効率良く体幹をトレーニングします。  ピラティス教室を指導してくださるのは、塚原尚子(つかはらひさこ)先生。

どうぞよろしくお願いいたします。

※2023年4月より初級者クラス(11時40分~)のみとなります。時間にご注意下さい。