2023年5月31日
十分なストレッチの上、呼吸に意識をおきながら、体力に自信がない方でも効率良く体幹をトレーニングします。 ピラティス教室を指導してくださるのは、塚原尚子(つかはらひさこ)先生。
どうぞよろしくお願いいたします。
※2023年4月より初級者クラス(11時40分~)のみとなります。時間にご注意下さい。